Sophrologue et hypnologue - Cécile Darrigrand
Sophrologie et hypnothérapie
« La science de la conscience et des valeurs de l’existence. »
La sophrologie
La Sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être, pour vivre sans stress, et de développement personnel et ou professionnel.
Me contacter tél. 06 05 39 54 59
" Des petits gestes qui améliorent la vie "
L'Hypnose
L’Hypnose, fondée sur les travaux du Dr Milton Erickson, propose un ensemble de techniques qui se basent sur un état d’attention et de réceptivité intense induit par le praticien. Dans cet état modifié de conscience qui permet d’accéder à l’inconscient, il utilise les souvenirs du client, son imagination, des suggestions, des symboles et des métaphores afin de mobiliser les ressources personnelles en vue de réaliser les prises de conscience et les changements nécessaires à l’atteinte d’objectifs. L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.
Par contre, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport ou un instrument de musique, plus on s’exerce et plus on progresse !
L’hypnose permet de travailler sur des modifications de comportements pour retrouver un bien être général, retrouver le sommeil, mincir, éviter le burn out, mais aussi arrêter de fumer, réduire ses pulsions alimentaires et encore bien d’autres choses.
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P.N.L (programmation neuro -linguistique) et coaching
Thérapie brève, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens. Je travaille avec vous sur des thèmes ou blocages précis à l’aide d’exercices.
Choisissez la PNL pour reprendre le contrôle de votre vie. La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels : se remettre d’une rupture ou d’un deuil, préparer un examen, résoudre un blocage précis, sortir d’une série d’échecs, prendre la parole en public…
Après 4 années de pratique en Gironde, je vous reçois maintenant dans un cadre agréable à Castetpugon, à proximité de Garlin, Aire sur l’Adour. Je travaille en séance de façon à ce que chacun apporte un changement dans sa vie en s’impliquant pleinement dans sa thérapie. Je vous apporte le soutien dont vous avez besoin pour reprendre votre vie en main. Je vous donne des outils et exercices à pratiquer dans votre quotidien.
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MES TARIFS
65 euros la séance individuelle de 1h à 1h 30
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Enfants jusqu’à 15 ans 55 euros durée 1h
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Séance de groupe 5 personnes, entre amis chez vous ou chez moi 20 euros par personne 1h30
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Pack arrêt tabac: 120 Euros : 1 séance de 2h30 + 1 suivi 15 jours après et une bande son
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Possibilité séance à domicile ou en visio me contacter
Cécile DARRIGRAND
Praticienne en Thérapie Holistique
Certificat de formation en Sophrologie et Relaxation
Certificat de formation en Hypnose
Spécialisée en sophrologie enfant et adolescent, communication dans le couple et dans la sexualité.
Praticenne P.N.L.
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Route de Portet – 64330 Garlin