Bonjour à toutes et tous ! Je vous propose cet été des méditations guidées en groupe dans un environnement calme qui amène à la sérénité. Venez partager un instant de reconnexion et découvrir de nouvelles techniques simples à utiliser Tarif unique 20 euros par personne / 1h30 de méditation et exercices en mettre en pratique […]
Méditation guidée Lire la suite »
Pause bien-être Je vous propose aujourd’hui deux petits exercices simples pour prendre soin de vous et surtout accessibles à tous ! Le Palming des yeux : Le plaming est une technique qui vient du Docteur William Bates brillant ophtalmologiste américain (1860-1931), il a d’ailleurs crée la méthode Bates. C’est un exercice qui améliore durablement l’acuité visuelle, tout en
Cohérence cardiaque et Palming des yeux Lire la suite »
